私はヨガをいくら学んでも理解できず
ヨガの経典に書かれているような心の平穏も訪れず
健康な体にもなれない時期がありました。
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もうヨガなんてなくて、
ただの神話なんじゃないかと思ったこともある。
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でも今はハッキリと分かります。
「ヨガはある」
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そう確信できたのは、
現代社会の中でヨガの恩恵を受け取る方法である
ヨガの自宅練習の方法を知り、実践し、
ヨガを経験することができたから。
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ヨガをするには
“外”（他人や知識等）から学ぶことをやめて
“内”（自分）から学ぶ必要があります。
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なぜならヨガとは
自分の人生を通して
自分という生命を学ぶものだから。
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誤解を恐れずに言うと
ヨガは
自らの暮らしの中で練習を積み重ねることでしか
受け取ることができません。
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ヨガを自分に合わせ、毎日続ける必要があります。

その「毎日」の中で「自分」を知ることができます。