ヨガの練習は、

その価値を認識するまでにある程度の時間を要します。
⁡
先生から教わるのはその”方法のみ”
“練習するのは自分”です。
⁡
練習を続けなければ分からない
でも
練習を続ければ分かる
⁡
ヨガの恩恵は
“自らが行動し、続ける”
その”経験の中”にあります。
⁡
日々忙しいほど
「ヨガしてる場合じゃない！」って
思うかもしれない。
⁡
ヨガの練習は”呼吸に奉仕するもの”
つまり
自分が”生きることに奉仕するもの”
⁡
私たちはみんな、
生きることに時間をつかう価値があります。
それは
ヨガの練習に「時間をかける価値」があるということ。

「ヨガしてる場合じゃない！」って
「自分を生きてる場合じゃない！」って言ってるのと
同じなんですよね。
⁡私はそんな、練習が続かない自分を知って
「私はいま自分を生きようとしていない。
　（常に他者を優先して生きてる）
　だからしんどいんだ」って気づけました。

他者の為に使っている時間を少しでもいいから減らしましょう。

それによって生まれた時間を

「自分が生きること」に使いましょう。

その時間は、

あなたが元気で健康に生きる

あなたが笑顔でいる

あなたの命がキラキラ輝く

「自分らしさ」という唯一無二の価値を生み出します。
⁡