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「毎日ヨガの練習をする」
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そんな
自分との約束を守る為には
そのヨガが”自分に合っている”必要があります。
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自分にとって無理がなく
生活の中に馴染む方法であること
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短時間から始められて、心地良く感じられるもの
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短気でズボラな私が毎日ヨガの練習を続けられているのは
間違いなく自分の生活に合っているからだし
その方法を教えてくれる先生達の存在があるからです。
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私の先生の先生であるﾏｰｸ・ｳｨｯﾄｳｪﾙ氏は
著書「ヨーガの真実」の中で
以下のように記しています
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“ﾖｰｶﾞを生活に取り入れる為に必要なのは、
　あなたの体の中に存在する生命
　よい友人を数人
　信頼できる指導者
　そして
　ほんの少しの技術的な知識だけです”