どうやら私は子供の頃からとても敏感なようです。

私にとって家族や保育園、学校、会社、、

たくさんの人達と関わる「社会」はとても刺激が多すぎて翻弄されてしまう…

それが「生きづらさ」の正体です。

よく人は「悩みがあったら相談してね」と言います。

でも困ったことに「生きづらさ」は‟感覚”なので、

言葉にすることがとても難しい…だから「相談」はできません。

敏感で社会に翻弄される人にとって本当に必要なのは

相談相手ではなく

‟自分の内側を認識する術”です。

YOGAは‟自分を認識する術”そのもの

YOGAは自分の‟知覚”を紐解き

認識する為の具体的な方法です。

本当のYOGAと出会い、日々ヨガの自宅練習や

信頼できる先生との対話を通して少しずつ

自分を理解することができるようになった今

敏感で繊細な自分を生きることが楽しくなってきました。

私はYOGAがすきです。なぜなら、

「生きづらい…」を「生きるって楽しい」にかえてくれたものだから。


そしてしれは…

私と同じように社会のどこかで翻弄されて生きづらい、

でも言葉にならない苦しさを感じている人の人生をきっと

明るく照らしてくれるものだから。

だから、

悩みを言葉にできない自分を責めなくていいし

「私は私を知りたい」「私は自分を生きたい」という

一見漠然とした、周りに理解されにくい願いを

そのまま持ち続けていてほしい。

いつか完璧なタイミングで

あなたの先生とあなたのYOGAに出会えます。



ヤマニヤマ*のすべては、ヨガの一部ですが、

これらは練習することはできません。

私達が練習できるのは、

私達がどこにいて、どこに立っていて

どのように見えているかに気づかせてくれる

アサナとプラーナヤーマだけです。

　　　　　　　　　　　T.K.V.デシカチャー

ヤマニヤマ*

　自分自身や他者への振る舞い