せっかく時間ができたけど
「休憩する！」って思ったけど
結局、家事して休めず終わっちゃった、、
携帯みて休めず終わっちゃった、、
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「休憩ってどうするんだっけ？」って分からなくなった時、、
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まずは、横になりましょう！
少し横になるだけで回復できるものです。
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でも、横になれない、なりたくない、
何かしたい！という時、思い出してほしいこと…
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あなたは小学生の頃、
放課後に習いごとも、友達と遊ぶ約束もない日
何をして過ごしていましたか？
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次に時間ができた時、
是非それをしてみてほしいんです。
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私たちは、「もう大人だから…」って
自分が好きだったことを封印しがちです。
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でも、小学生の頃に自然とやっていたことに
「本当に好きなこと」が隠れていたりします。
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私たち人間は、「好きなこと」をしながら
自分を癒やし、エネルギーを補充するんです。
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誰の役にも立たない、お金にもならない、
そんな時間の中で「休息」するんです。
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大人でも
ぬりえしていい
シール帳作ってもいいし
ゲームしてもいい
「ピタゴラスイッチ」観てもいいし
あっ！
「おじゃる丸」もいいですね〜🍮
（今はアプリでいつでも観られます！）
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小学生の頃のあなたがきっと
「休み方」「休む感覚」を思い出させてくれます。

あなたは今日
何をして休息し、自分を癒やしたいですか？
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（私はノートを書きたいのと、、
「おジャ魔女どれみ」が観たいなぁ☺️）
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