Personal Yoga Kulams(くらす)

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YogaEssay

子供を見守る緊張の緩め方

子供が ケガしないように
悲しまないように
ごきげんでいられるように
健康でいられるように、、、 ⁡

母親になると、常にいろんな事に 「神経を張り巡らせながら生きる」
⁡ それがめちゃくちゃ疲れる。。

何もしてないのに疲れる原因の1つがこれ。 ⁡
完全にこれ。

この話に共感できちゃう人に おすすめしたいことがあります。 ⁡
それは…


「こうならないように」をお休みして
「こうなっちゃった時どうする」を決めておく。 ⁡

違い、分かります? ⁡


未来を予測して子供の安全を守る

ということは同じなんだけど、
「こうなっちゃった時どうする」を決めておくと
こうならないように〜って

“監視し続けるセンサー”が緩むの。 ⁡


(”もしもの時の応急処置” 的な動画とか  観てもいいかもですね💡)


⁡ 知らない分からない
だから恐いし不安になる、、

じゃあ、知ればいい、分かればいい。 ⁡

ずっと恐れてるよりも、
自分の頭の中で一回経験しちゃえばそれだけで
自分を恐れや不安から 解放してあげられたりします。 ⁡