トップページ｜Personal Yoga Kulams（くらす）

忙しい日々の中で、
自分を見失ってしまう事があります。
毎日一生懸命生きている自分の為に、
ちょっと特別な習慣をプレゼントしませんか？
１日数分でも良いのです。
特別な場所がなくても良いのです。
忙しい毎日の中でもできる、
現実的で実践的なヨガをご提案します。

他人の目を気にせず、
自分のペースで。

Kulamsに来られる方の中には、ヨガスタジオのグループレッスンについていけなかった、
という方も少なくありません。
でも、それは当たり前の事かもしれません。
本来ヨガは師から弟子へ、
マンツーマンで伝えられるものでした。
私たちは性格だけではなく、
心や体にも個性があります。
一人一人にあったペースと方法で
ヨガをする為に、Kulamsは「パーソナル」
という方法を選びました。

不調や生きづらさの根っこ

いつでも無理なく、自分らしく暮らしていれば、私達は不調を抱える事はないでしょう。
しかし現代を生きる私達は忙しい。
沢山の人と関わり、時間に追われ、思考が忙しく働き、常にセカセカ、、
いつも呼吸が浅い。息が詰まる。なんて事、ありませんか？
Kulamsは、まさにその“呼吸しづらい状態”が心身の不調を生み出すのだと考えます。

呼吸しやすい＝生きやすい

ヨガの本来の目的は、
「思考を静かにおさめること」。
心と体が外の刺激に対して反応し、振り回されている(＝呼吸しづらい)状態に気づき、
自分の呼吸や体の感覚を感じ取りながら、
「呼吸しやすい心と体」を育むことが
本来のヨガです。
自分の「呼吸しやすさ」が
“暮らす”こと全ての基準となり、
今ある心身の不調や、人・働き方等との関わり方を整え、
“暮らす”を心地よく、自分らしいものへと導いてくれることでしょう。

Kulamsで得られる　
一生モノのスキル

ヨガは本来、「自分の為だけに練習するもの」。
そこに他人と自分を比較したり、
理想の形に自分をはめ
苦痛を感じる環境は適していません。
生徒さん自身が毎日の暮らしの中で、
「自立してヨガの練習ができるようになる事」
それがKulamsの目指すゴール。
それは、世界にたった一人の「自分」を、
心地よく生きる為の一生モノのスキルです。

Price– 料金 –

1レッスン・ 90分

※価格は全て税込
自分のペースで通いたい方におすすめ	1回券	7,500円
月に２回程度のペースで通いたい方におすすめ	4回券	28,000円
月に２回程度のペースで通いたい方におすすめ	（有効期限：ご購入日～８週間）
期限切れの回数分(未消化分)は、＋５００円でレッスン受講可
月に３回以上通いたい方、ヨガを習慣化したい方におすすめ	フリーチケット	21,000円
月に３回以上通いたい方、ヨガを習慣化したい方におすすめ	（有効期限：ご購入～４週間）
期限期間内に何度でも通えます。

初めての方へ

【持ち物】	□動きやすいウェア　□汗拭きタオル　 □飲み物　 □ヨガマットレンタル可(無料)
【レッスンの流れ】	お着替えをして頂きます。パーソナルシートの記入とカウンセリングレッスン料金のお支払い（チケット購入等）をして頂き終了