遅ればせながら、新年あけましておめでとうございます。

あっという間の年末年始。

皆さんいかがお過ごしでしたか？

私は、家族の協力のおかげで年末の大掃除もできたし、

毎年の事ながら夫の実家にとてもお世話になって、美味しい物も沢山いただいて、

子供達も成長し体力がついたおかげか一緒に年越しのカウントダウンもできたし、

(夫は幸せそうに寝ていました。)

年始はたっぷり寝られたし、満足いく過ごし方ができました♪

何でもないけど、家族でのんびり過ごせた事が何よりありがたいなぁ～と
しみじみしながら、ボチボチ仕事始めを迎えたところです。

ポツポツとレッスンのご予約はいただいているものの、１月のKulamsはゆったりとしております。

雪の季節ですしね。あと、子育てやお仕事でお忙しい方も多いですよね？

毎日本当にお疲れ様です。。

こういう時に、ヨガの自宅練習ができると良いんですよ！

スタジオに通えない。忙しくていつ自分の時間ができるか分からない。

そんな暮らしの中で、ふと、自分の時間がやってきた時に、

ヨガの練習方法を知っているか知っていないかで、

今後の心身のコンディショ、、いや、人生のコンディションが変わります！！


2023年は、オンラインを導入したり、Kulamsに足を運べなくとも
皆さんがヨガの自宅練習ができるように、私にできる事を少しずつ増やしていきますね！

私も、息子(第２子)育休中でコロナ拡大真っ只中に、芥川舞子先生のもとオンラインでフリダヤヨガに出会って、とってもとっても助けられたんです。
今私が日々取り組んでいるヨガの自宅練習やKulamsでお伝えしているヨガも、
そのフリダヤヨガがベースとなっています。

「私」の心と体、日々のヨガの練習や暮らしを通して学んだ事を、必要とする方の為に伝えていく。
それを今年はさらに体現していきたいと思います！

本年もどうぞ宜しくお願いいたします＾＾